Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

Collapse
Zamknięty wątek
X
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

    #31
    Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

    Nasz sposób na odporność jest banalny!
    Ruch na świeżym powietrzu, codziennie, niezależnie od pogody. Pada? Weź parasol. Wieje? Czapka na uszy i grubszy sweter. Aktywność jest podstawą w naszej rodzinie. Kiedy jednak aura na prawdę jest apokaliptyczna, jedziemy na najbliższy basen.
    Kolejnym sposobem, który łączy się z poprzednim jest wyeliminowanie z diety słodyczy. Tych ze sklepu oczywiście, bo w domu dużo pieczemy i na słodkie sobie pozwalamy. Jednak słodzimy miodem, ksylitolem i stawią - smacznie i zdrowo.
    Trzecim krokiem jest częste mycie rąk, zawsze po przyjściu do domu i zawsze po zabawie i przed każdym posiłkiem! To według mnie podstawa!!!
    Czwartym krokiem są probiotyki, bo nie od dziś wiadomo, że odporność dzieci jest ściśle związana z jelitami i trawieniem. Jednym słowem znowu dieta - maślanka, kefir, ogórki kiszone, kapusta kiszona plus bakterie probiotyczne z apteki.
    Po piąte znów DIETA - dużo owoców, warzyw i soków jak najmniej przetworzonych. Soki produkujemy w wyciskarce wolnoobrotowej.
    Po szóste SEN. Dla zdrowia dzieci i dorosłych bardzo ważna jest prawidłowa ilość snu i nikogo nie muszę tu chyba przekonywać o słuszności tej tezy.
    Po siódme, suplementy. Tak, mimo zdrowego stylu życia zażywamy witaminki. Najczęściej jest to witamina C, rutozyd, cynk i wyciągi z dzikiej róży, aloesu, echinacei.

    To nasze rady dla dzieci jak i dla dorosłych. Powodzenia w budowaniu odporności!!!!

    Skomentuj

    •    
         

      #32
      Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

      Okres jesienno-zimowy nie musi oznaczać pasma ciągnących się infekcji. Warto zawczasu zadbać o odporność. Zdrowa dieta, jedzenie produktów takich jak maliny, cytryny, czosnek czy przypraw jak imbir w codziennych posiłkach, duża dawka ruchu na świeżym powietrzu, wysypianie się i optymizm mogą pomóc uchronić się przed jesienną depresją, ospałością i katarem.

      Skomentuj


        #33
        Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

        Odporność na talerzu


        Wesołe-kanapki-kotki.jpg
        Dziecięce menu powinno być różnorodne na tyle, ile pozwala schemat żywienia. To jeden z najważniejszych warunków dobrej odporności. Dlatego na dziecięcym talerzu, ale i na talerzu każdego dorosłego powinny się znaleźć:

        - Kasze - jaglana, gryczana, ryż naturalny, płatki owsiane i orkiszowe oraz ciemne pieczywo, które dostarczają sporo energii, witamin z grupy B i mikroelementów m.in magnezu i cynku (wzmacniają odporność ponieważ znacząco zwiększają liczbę przeciwciał ).

        - Owoce - To świetne naturalne źródło witamin, mikro i makroelementów. Ważne są owoce z dużą ilością witaminy C np. czarną porzeczkę, truskawki(od 8 miesiąca) - a wcześniej mrożone. Jeśli dziecko nie chce jeść owoców można robić soki np. z pomarańczy i mandarynek (po 11 miesiącu) można podać również herbatki wzbogacone w witaminę C i gotowe przecierowe soczki

        - Warzywa - Są źródłem błonnika, który reguluje przemianę materii, wchłania toksyny. Zawierają składniki odżywcze (beta-karoten, witaminy z grupy B, selen, cynk, żelazo), wzmacniające układ odpornościowy.
        Warzywa dla dziecka gotujemy krótko najlepiej : marchewkę, szpinak, dynię, kabaczek, fasolkę.
        Wskazane są też kiszone ogórki i kapusta lub sok (od 2 roku życia)

        - Mięso - Mięso nie może być tłuste ani czerwone - jest ciężkostrawne.. Najlepszy jest gotowany lub duszony w folii drób(indyk jest zdrowszy od kurczaka chyba że kurczak pochodzi z hodowli ekologicznej).
        Dania przyprawiamy ziołami, dla niemowlęcia bez soli, a dla starszego malucha z odrobiną soli morskiej.

        -Ryby- W tłustych morskich rybach są nienasycone kwasy tłuszczowe omega- 3 dobrze wpływające na odporność. Schemat żywienia niemowląt zaleca wprowadzenie ich ok. 6-7 miesiąca (wcześniej w przypadku malucha karmionego sztucznie).
        Gdy dziecko jest alergikiem i nie je ryb, można (po konsultacji z lekarzem) podać mu preparat z omega- 3.

        - Tłuszcze- Wystarczy codzienna porcja masła dodawanego do kanapek, zupki czy warzyw. Nie zapominajmy o podawaniu mu oliwy z oliwek i oleju lnianego- zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega - 3 oraz wit. E. Pomagają zregenerować śluzówkę. Olej lub oliwa z odrobiną soku z cytryny polepsza smak warzyw.

        - Nabiał - Wybieramy naturalne jogurty, kefiry, zsiadłe mleko. Oprócz lekko strawnego, dobrze przyswajalnego białka dostarczają bakterii kwasu mlekowego, korzystnych dla flory bakteryjnej jelit.
        Podawajmy również jajka przygotowane na parze z odrobiną masła. Maluch może też dostawać preparaty zawierające probiotyki lub mleko modyfikowane z ich dodatkiem.

        Chociaż moim zdaniem odporność bierze się z brzuszka u dorosłego i u maluszka, ale ważne jest też hartowanie, stosowne do pogody ubieranie, mieszkania nie przegrzewanie i z każdego promienia słońca korzystanie.
        PozdrawiamyEwa słoneczko.jpg

        Skomentuj


          #34
          Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

          Dla mnie najważniejsze jest to, że nasza odporność znajduje się w jelitach. Tak więc stawiam na zdrowe produkty. Kiszę własną kapustę z ogrodu, latem robie kiszone ogórki, które spożywamy jesienią. Wiadomo, że kiszonki podnoszą odporność, a ekologiczne są najzdrowsze. Pijemy także swojskie mleko, które ukwaszam i robię z niego pyszne koktajle. Łykamy tran i pijemy olej z wiesiołka. Pijemy syrop z mniszka lekarskiego, który robię wiosną. Robię także syrop na odporność z miodu, cytryny i czosnku. Pijemy także własne soki z ekologicznych buraków. Robię też soki z czarnego bzu. Jemy czarne porzeczki, które zamrażam latem. Mamy własną cebulę i czosnek. Jemy nasze orzechy włoskie. Tak więc sposobu na odporność szukam w naturze. Jest niezawodny. Uzupełniemy tylko to czego nie możemy sami zrobić czyli np. suplementacja tranem i picie wiesiołka.

          Skomentuj


            #35
            Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

            Mam pare takich sprawdzonych domowych sposobów .
            1.To elixir : woda ,miód , czosnek i cytryny robie miksture i pijemy z dzieckiem 2 łyżki dziennie . Choroby co to ?
            2. Do herbatki malinki i na kanapki z białym serkiem miodek z malin czy czarnym bzem.
            3.Ubieramy czapki i chodzimy na spacery co krzepi i dotlenia.
            Tak dbamy o zdrowie same naturalne składniki a nie tabletki wtedy organizm nie jest tak silny bo wspomagany sztucznymi prochami .
            Krótko i na temat .

            Skomentuj


              #36
              Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

              Zdrowie to najcenniejszy dar jaki mamy. Dlatego należy o nie dbać i wspierac na wszystkie możliwe sposoby. A przyroda podsuwa nam gotowe rozwiązanie na wszelkie dolegliwości: owoce i warzywa. Więc czemu by nie skorzystać!
              Więc łap za marchewę i ciśnij jak cytrynę niech wypłynie z niej zdrój witamin!
              Bo soki to najprostsze z najłatwiejszych rozwiązań. Dostarczają nam porcję Witami, mikro i makroelementów niezbędnych naszemu organizmowi do codziennego funkcjonowania. Nasz organizm nie może wszystkich gromadzić ,więc każdego dnia potrzebuje nowej porcji. Owoce i warzywa sa ogólno dostępne, ale nie zawsze i nie wszędzie możemy je zajadać. Więc o wiele łatwiej wziąć do ręki szklankę soku, i pić na zdrowie. Można go zabrać zawsze i wszędzie,a marchewkę już niekoniecznie. Ponadto witaminki sa lepiej przyswajalne gdy sa przetworzone np. likopen z pomidorów .Szklanka soku to bomba-zawierająca samo dobro,to minimum które powinniśmy robić dla naszego zdrowia.Wzmacniają system immunologiczny,alkalizuja organizm i oczyszczają z toksyn. A organizm na bank nam się odwdzięczy. Ponadto jaki to dobry nawyk pić świezy sok owocowo-warzywny zamiast coli. A nawyki z dzieciństwa zostają na całe życie. Szklanka soku dowodni nasz organizm jakbyśmy zjedli kilo jabłek. W soku mamy więcej różnorodnych warzyw i owoców niż moglibyśmy sami zdobyć i zjeść. Dlatego warto pić! Soki dla zdrowia i urody!

              Skomentuj


                #37
                Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                Moim sposobem na odporność i zdrowie są warzywa i owoce i z nich posiłki zdrowe
                Do tego przyjemne pływanie w basenie, które wzmacnia mięśnie i poprawia krążenie!
                Aby czuć się dobrze chodzę na spacery, wtedy na mojej twarzy gości uśmiech szczery.
                Czosnek, cebula i cytryna, imbir, natka pietruszki i malina - to wszystko jest potrzebne dla odporności i żadna choroba u nas nie zagości.

                Skomentuj

                •    
                     

                  #38
                  Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                  Moje sposoby na odporność to:
                  - "śmierdziuch do każdego obiadu" - czosnek, cebula lub por, uwielbiam takie naturalne antybiotyki,
                  - codziennie obowiązkowy dłuższy spacer, nie panikujemy i hartujemy się na świeżym powietrzu, nawet kiedy na dworze pada albo wieje, wystarczy wyjąć z szafy cieplejsze skarpety i po kilometrowym szaliku,
                  - do herbatek tylko naturalne miody, suszona pigwa i domowe soczki z malin lub jeżyn

                  Skomentuj


                    #39
                    Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                    Mój sprawdzony sposób na odporność to imbir. Codziennie rano 3 plasterki korzenia imbiru zalewam gorącą wodą, do tego łyżeczka miodu i plasterek cytryny. Potem dodaję też imbir do kawy czy herbatki w ciągu dnia. To dla dorosłych, bo dla dzieciaków imbir może być zbyt ostry. Więc sposobem naszych babci herbatka z miodem i cytryną lub sokiem malinowym. Ważne aby te kuracje zacząć już na początku września, a nie dopiero wtedy kiedy przeziębienie już nas dopadnie. Ja imbir przez cały rok stosuję i wcale nie choruję.

                    Skomentuj


                      #40
                      Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                      Jestem mamą dwójki dzieci alergicznych, chorych na astmę. Po wielu badaniach dodatkowych stwierdzono u moich córek niedobory odporności w związku z czym są one bardzo narażone na wszelkie choroby, infekcje itp. oprócz odpowiednich leków zleconych przez lekarza moje córki piją napary z takich ziół jak jeżówka i czystek. Codziennie podaje im witaminę c, d dbam o odpowiednią dietę bogatą w witaminy (nie jest to łatwe przy alergii). Dziewczyny choć niechętnie piją raz dziennie olej z czarnuszki siewnej oraz starszej córce podaje pyłek pszczeli. Oczywiście jak tylko to możliwe dużo spacerujemy i przebywamy na świeżym powietrzu.

                      Skomentuj

                      •    
                           

                        #41
                        Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                        Odporność Kasi i Basi to dla nas bardzo ważna sprawa,
                        tu w grę absolutnie nie wchodzi żadna obawa.
                        Tak więc jemy co dzień owoce i warzywa,
                        z każdej córeczki to taka mała dziewczynka witaminowa.
                        Co dzień na, spacer też wychodzimy,
                        dobrej pogody zawsze szukamy.
                        Nawet gdy deszcz i śnieg mocno zacinają,
                        nasze porządne buty przed siebie nas prowadzają.
                        Odporność budujemy też z witaminką D,
                        z nią nasza odporność jest wysoka co dzień.
                        Domu naszego też nie przegrzewamy,
                        dbamy by co dzień był porządnie wietrzony.
                        Ubranie na cebulkę to jest podstawa,
                        tu nas nie złapie o ochłodzenie obawa.
                        Odporność naszą cały rok budujemy,
                        dzięki temu żadnej infekcji się nie boimy

                        Skomentuj


                          #42
                          Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                          Odporność buduje się poprzez
                          wspieranie dziecka podczas choroby
                          i niech nie uciekają przed nim kolejne osoby.
                          Odporność z dietą również jest związana
                          niech dużo witaminy C będzie ona miała.
                          Niech ruchu nam również nie brakuje
                          i pamiętajmy że przegrzewanie niczego tutaj nie ratuje.
                          Gdy zbudujemy w sobie ducha odporności
                          to uśmiech u nas na zawsze zagości!


                          I niezastąpiony jest u nas syropek z cebuli

                          Skomentuj


                            #43
                            Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                            Przede wszystkim codziennie piję sok z pokrzywy oraz czystek(jesienią i zimą 3-4 szklanki czystka dziennie) które znane są ze swoich właściwości wspomagających naszą odporność.   Z samego rana zawsze na czczo piję zostawiony na 12 h pod przykryciem miód z cytryną, które dzień wcześniej rozpuściłam w letniej wodzie. Dodatkowo zażywam codziennie witaminę D(plus K2 bo bez niej się nie wchłania) i witaminę C ( koniecznie lewoskrętną) oraz dbam o to by codziennie dodać do owsianki m.in. świeżo zmielone siemię lniane, ostropest plamisty,sezam oraz pestki z dyni i słonecznika, nerkowce i migdały. Poza wieloma innymi ich walorami zdrowotnymi bardzo przyczynią się także do zwiększenia naszej odporności oraz polepszenia naszego samopoczucia. Taka owsianka odpala witaminową bombę w moim umyśle z samego rana i daję mi energię na calutki dzień. Zresztą kiedy zimno na polu warto przed wyjściem rano zjeść coś kalorycznego i ciepłego,dzięki czemu organizm nie wychładza się tak szybko, a my przez to jesteśmy bardziej odporni na przeziębienia. Poza tym staram się wysypiać i spać minimum 7 h, bo niewyspanie znacznie ułatwia łapanie przez nas różnego rodzaju infekcji. Jak do tej pory te moje metody sprawdzają się w 100 % i od parunastu lat przeziębienia się mnie nie imają.  

                            Skomentuj


                              #44
                              Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                              Gdy zbliża się jesienna plucha podaję swojej rodzinie świeżo wyciskane soki z grejfruta lub pomarańczy. Do tego podaję tran, a do wody dosypuję troszkę witaminy C. Od kilku lat choroba nas nie tyka

                              Skomentuj


                                #45
                                Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"

                                Od dawna mamy swoje rytuały, które sa sprawdzone przy wzmacnianiu odporności. Raz do roku na wiosnę mamy turnus rehabilitacyjny w Kopalni Soli w Wieliczce, a w porze zimowej 2 razy spędzamy noc w podziemiach kopalnianych. To naturalny inhalator z podziemną tężnią solankową. To połączenie snu w leczniczym mikroklimacie - wspaniały wzmacniacz odporności. Moje naturalne przetwory równiez pomagają przetrwać sezon jesienno-zimowy. Moje soki z malin, konfitury oprócz cudownego smaku "robią" dobrą robotę konserwując organizm i broniąc przed wirusami i złą pogodą Moje dzieciatka i mąż trzymają się dzielnie i bez przeziębień

                                Skomentuj

                                       
                                Working...
                                X