Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

Ból pleców przy pracy na komputerze

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

    #16
    Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

    Dobry fotel to podstawa, sama pracuje długo przy komputerze i ja np co 2-3h robię sobie minutę gimnastyki kilka przeciągnięć naprawdę mi dużo daje

    Skomentuj

    •    
         

      #17
      Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

      U mnie nie ma warunków na robienie gimnastyki.

      Skomentuj


        #18
        Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

        U mnie też nie. Właśnie dlatego czasami po prostu przespaceruję się po biurze, albo pochodzę po schodach na korytarzu, tam się też często przeciągam.

        Skomentuj


          #19
          Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

          Ból pojawia się wtedy, gdy mamy nieodpowiednie krzesło oraz utrzymujemy nieprawidłową postawę. Trzeba by to zmienić.

          Skomentuj


            #20
            Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

            Absolutnie nie!

            Skomentuj


              #21
              Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

              Trzeba się dużo ruszać, robić przerwy - wtedy nawet jak siedzę krzywo to dobrze się czuje. Krzesło może być co najwyzej źle ustawione i dostosowana źle wysokość.

              Skomentuj


                #22
                Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                W mojej pracy przez dłuższą część dnia siedzę przy biurku i notorycznie cierpiałam na bóle kręgosłupa. Koleżanka doradziła mi, żebym zainwestowała w porządne krzesło, które odciąży kręgosłup i to był strzał w dziesiątkę.
                depilacja laserowa gdańsk

                Skomentuj

                •    
                     

                  #23
                  Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                  MOim zdaniem dobre krzesło też jest podstawą. Jeśli nie ma możliwości wymiany krzesła to można dokupić same takie podkładki na oparcie któe podtrzymują odcinek lędźwiowy

                  Skomentuj


                    #24
                    Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                    No tutaj nie ma o czym mówić, jeśli chodzi o dobór krzesła przy pracy przed komputerem to nie ma sensu oszczędzać, chyba, że ktoś chce się męczyć potem z bólem. Jak jest problem z kręgosłupem to masaże są dobre, ewentualnie krioterapia jak te pierwsze nie pomaga demidem w Warszawie - xxx świetne miejsce do tego typu zabiegów. Ogólnie nie ma co zwlekać bo jak się problem pojawił to raczej będzie postępować.
                    Last edited by disne; 26-08-2020, 19:39. Powód: link

                    Skomentuj


                      #25
                      Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                      Prawda jest taka że aby zapobiegać bólom plców w pracy należy się dużo ruszać poza pracą Na plecy bardzo dobrze robi basen, ruch powinien być na prawdę naszym codziennym przyjacielem

                      Skomentuj

                      •    
                           

                        #26
                        Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                        Jasne, że od fotela zależy bardzo dużo. Spróbuj przez cały dzień pracować zgarbiona lub z krzywym kręgosłupem, a sama się o tym przekonasz. Ja już doświadczyłem, że dużo bardziej opłaca się kupić porządny mebel z xxx i mieć pewność, że nie będą Was bolały plecy, niż się męczyć na słabych krzesłach. Przemyślcie dobrze ten temat.
                        Last edited by disne; 26-08-2020, 19:39. Powód: link

                        Skomentuj


                          #27
                          Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                          Mi na ból pleców (częste używanie laktatora i wymuszona tym nieprawidłowa pozycja) rehabilitantka zaleciła ćwiczenia na piłce. Można sobie znaleźć w internecie.

                          Skomentuj


                            #28
                            Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                            W sumie dobra myśl. Mi pomaga basen.

                            Skomentuj


                              #29
                              Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                              Napisane przez testolandia Pokaż wiadomość
                              Mi na ból pleców (częste używanie laktatora i wymuszona tym nieprawidłowa pozycja) rehabilitantka zaleciła ćwiczenia na piłce. Można sobie znaleźć w internecie.
                              A jakie ćwiczenia robisz? Bo nie wszystkie chyba pomagają?

                              Skomentuj


                                #30
                                Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                                Też jestem ciekawa. Ja to się zastanawiam nad zapisaniem na zajęcia zdrowy kręgosłup do klubu fitness.

                                Skomentuj

                                       
                                Working...
                                X