Na rynku jest tyle roznych firm jezeli chodzi o kwas foliowy, czy jest jakis jeden najlepszy? Czy bez roznicy ktory z nich stosujemy?
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
kwas foliowy
Collapse
X
-
-
Odp: kwas foliowy
Niewazne który, wazne ze musi być brany aby dzidziuś miał super układ nerwowy.
Kwas foliowy zapobiega uszkodzeniom tzw. cewy nerwowej noworodków. Dlatego szczególnie ważne jest jego przyjmowanie przez kobiety ciężarne, wówczas jego zapotrzebowanie zwiększa się 2-4 krotnie. Istotne jest także, aby przyjmować kwas foliowy jeszcze przed zajściem w ciążę, gdyż niekorzystne działanie niedoboru tej witaminy przejawia się już w pierwszych tygodniach ciąży. Niedobory natomiast mogą doprowadzić do ciężkich zaburzeń rozwojowych u płodu.
Zbyt mała ilość kwasy foliowego może doprowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej, która charakteryzuje się występowaniem dużych, niedojrzałych erytrocytów, niezdolnych do transportowania tlenu do tkanek ciała.
Kwas foliowy występuje prawie we wszystkich produktach spożywczych, ale w bardzo zróżnicowanych ilościach. Doskonałym jego źródłem są warzywa i owoce bogate w witaminę C, takie jak: brokuły, pomarańcze, brukselka oraz warzywa i owoce z dużą zawartością beta-karotenu, np. nasiona roślin strączkowych, szpinak i inne.
Duże jego ilości znajdziemy także w: wątróbce, drożdżach, pełnych ziarnach, fermentowanym mleku, itd.
Dlatego nie tylko tabletki jak i dostarczanie go organizmowi w postaci pozywienia jest wazne.( obróbka termiczna bardzo często go niszczy)
-
-
-
Odp: kwas foliowy
Napisane przez agibee Pokaż wiadomośćFirma tutaj nie ma znaczenia. Ważne żeby go przyjmować.
Skomentuj
-
Odp: kwas foliowy
Niedobór folianów jest groźny dla przebiegu ciąży. Często występuje problem z przyswajaniem kwasu foliowego i trzeba być czujnym. Kiedyś czytałam, że aż ponad 50% kobiet ma zaburzone przyswajanie kwasu foliowego. A konsekwencje takiego stanu rzeczy są bardzo groźne dla nienarodzonego dziecka.
Trzeba zwracać uwagę na to czy suplement diety zawiera coś takiego jak metafolina, to już przetworzony kwas foliowy gotowy do przyswajania przez organizm.Last edited by ja29; 04-06-2013, 15:25.
Skomentuj
-
-
Odp: kwas foliowy
No właśnie wspominałam o tym dziewczynom w kontekście mojej siostry, która się stara o dzidziusia. Ja czytałam, że w Polsce mamy strasznie wysoki wskaźnik umieralności z powodu wrodzonej wady cewy rdzeniowej i że właśnie dlatego tak ważny jest kwas foliowy. Metafolina mówisz? Muszę o niej poczytać. A nie wiesz, gdzie jej szukać? Podowiedziałabym swojej Ani...
Skomentuj
-
Odp: kwas foliowy
Napisane przez oliwia33 Pokaż wiadomośćCo to jest metafolina? pierwsze slysze
Skomentuj
-
Skomentuj