Ból pleców przy pracy na komputerze

[motinka84]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Mnie bardziej szyja boli niż plecy.

[iamklaudka]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Wielu osobom pomaga po prostu ruch. Mogą to być nawet zajęcia fitness.

[marekko1221]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Mnie ból kręgosłupa dopadł właśnie od siedzącego trybu życia i od siedzącej pracy, ćwiczenia faktycznie trochę pomogły, masaże bardziej a ból ustąpił dopiero po magnetoterapii w Natural medical urządzeniem viofor.

[Becia88]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

dlatego trzeba zainwestować w profesjonalne krzesło, które zapewni komfort.

[kasza2505]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Ja myślę, że same warunki, w których pracujemy, czyli na przykład fotel są ogromie ważne, natomiast, jeśli już odczuwasz ból, to najlepiej udać się właśnie na jakiś masaż lub skorzystać z usług specjalisty. Należy wykluczyć wszystkie niebezpieczne przyczyny takiego stanu . Wiem, bo ja bardo długo leczę się już u neurologa u mnie w Przygodzicach tutaj: xxx i jest już lepiej. Nic innego wcześniej mi niestety nie pomagało..

[Sonne820]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Trzeba ćwiczyć mięśnie pleców to zdecydowanie pomaga!

[aleksandrace]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Przy pracy komputerowej warto czasem robić przerwy. Zaleca się takie co godzinę.

[isko]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Witam,

Co do bólu pleców czy kiedykolwiek ktoś brał usługi w Państwowej instytucji xZOL MAŁOPOLSKAx ? tak na prawdę szukam dobrej ale Państwowej refundowanej placówki. Możecie coś polecić?

[ostrowiecc16]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Odpowiednie krzesło dostosowane do pracy przy komputerze, powinno pomóc.
8 godzin siedzenia przed komputerem to dużo, więc warto chodzić też na siłownie.

[Becia88]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Ja już od dłuższego czasu odczuwam skutki długotrwałego siedzenia przy komputerze i chciałam coś z tym zrobić. Myślałam o ćwiczeniach ale przerażały mnie ceny na siłowniach. Ale w pracy chyba czytano mi w myślach bo dostałam korzystne karty sportowe od xxx co pozwala mi na udział w w treningach i zajęciach sportowych prowadzonych przez profesjonalistów i za znacznie mniejsze pieniądze. Czy to nie wspaniałe?

[konieczko1]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Na początek udaj się do masażysty bo na pewno masz przeciążone mięśnia pleców i trzeba je porządnie rozmasować. Ja też pracuję przy komputerze i miałem kiedyś ten sam problem. Udałem się do masażysty: xxx - polecam i po kilku sesjach ból ustąpił. Pan Marcin doradził mi też trening mięśni pleców i brzucha żeby odciążyć kręgosłup. Zastosowałem się do jego rad i puki co nic mnie nie boli. Jeżeli zdecydowała byś się na ćwiczenia, to poproś kogoś kto się na tym zna, żeby ci pokazał jak je wykonywać. Bez odpowiedniego nadzoru nie mając żadnej wiedzy na ten temat można sobie tylko zaszkodzić.

[kwejoss25]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Ja się niestety na tym kompletnie nie znam... Dlatego też nie będę w stanie w tym obszarze tematycznym pomóc...

[weroniczka01]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Witam, mnie również dotyczy ból pleców podczas pracy przy komputerze ale też po nocy, z pewnością wynika to z zbyt długiego siedzenia i leżenia w jednej pozycji. Szukam dobrej rehabilitacji w okolicach Wrocławia, myślałam o szpitalu orthos, może ktoś korzystał czy był tam na turnusie rehabilitacyjnym?

[krissi23]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

Mnie dopiero uratowało leczenie kręgosłupa i wad postawy, których nabawiłam się właśnie od nieprawidłowego spędzania czasu przed komputerem! Dzięki xxx] w końcu udało mi się pozbyć kłopotów z chorym kręgosłupem, a ja ponownie zaczynam cieszyć się z życia.

[babeczka7676]

Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

O plecy trzeba dbać, ale niestety nie zawsze możemy. Praca siedząca to chyba największy wróg naszego kręgosłupa. Dla osób z Krakowa lub okolic, szukających rehabilitacji - to całkiem dobrze sprawdza się RST Rehabilitacja xxx. Mają tam świetny, nowoczesny sprzęt i wykwalifikowanych rehabilitantów oraz fizjoterapeutów. Można do nich wybrać się na NFZ jak i prywatnie (szczerze - wolałabym prywatnie - mniej czekania i szybsze efekty leczenia).