Odp: Wygraj suplementy na odporność DuoLife Vita C. Konkurs „Nie dajemy się chorobie"
Nasz sposób na odporność jest banalny!
Ruch na świeżym powietrzu, codziennie, niezależnie od pogody. Pada? Weź parasol. Wieje? Czapka na uszy i grubszy sweter. Aktywność jest podstawą w naszej rodzinie. Kiedy jednak aura na prawdę jest apokaliptyczna, jedziemy na najbliższy basen.
Kolejnym sposobem, który łączy się z poprzednim jest wyeliminowanie z diety słodyczy. Tych ze sklepu oczywiście, bo w domu dużo pieczemy i na słodkie sobie pozwalamy. Jednak słodzimy miodem, ksylitolem i stawią - smacznie i zdrowo.
Trzecim krokiem jest częste mycie rąk, zawsze po przyjściu do domu i zawsze po zabawie i przed każdym posiłkiem! To według mnie podstawa!!!
Czwartym krokiem są probiotyki, bo nie od dziś wiadomo, że odporność dzieci jest ściśle związana z jelitami i trawieniem. Jednym słowem znowu dieta - maślanka, kefir, ogórki kiszone, kapusta kiszona plus bakterie probiotyczne z apteki.
Po piąte znów DIETA - dużo owoców, warzyw i soków jak najmniej przetworzonych. Soki produkujemy w wyciskarce wolnoobrotowej.
Po szóste SEN. Dla zdrowia dzieci i dorosłych bardzo ważna jest prawidłowa ilość snu i nikogo nie muszę tu chyba przekonywać o słuszności tej tezy.
Po siódme, suplementy. Tak, mimo zdrowego stylu życia zażywamy witaminki. Najczęściej jest to witamina C, rutozyd, cynk i wyciągi z dzikiej róży, aloesu, echinacei.
To nasze rady dla dzieci jak i dla dorosłych. Powodzenia w budowaniu odporności!!!!
Nasz sposób na odporność jest banalny!
Ruch na świeżym powietrzu, codziennie, niezależnie od pogody. Pada? Weź parasol. Wieje? Czapka na uszy i grubszy sweter. Aktywność jest podstawą w naszej rodzinie. Kiedy jednak aura na prawdę jest apokaliptyczna, jedziemy na najbliższy basen.
Kolejnym sposobem, który łączy się z poprzednim jest wyeliminowanie z diety słodyczy. Tych ze sklepu oczywiście, bo w domu dużo pieczemy i na słodkie sobie pozwalamy. Jednak słodzimy miodem, ksylitolem i stawią - smacznie i zdrowo.
Trzecim krokiem jest częste mycie rąk, zawsze po przyjściu do domu i zawsze po zabawie i przed każdym posiłkiem! To według mnie podstawa!!!
Czwartym krokiem są probiotyki, bo nie od dziś wiadomo, że odporność dzieci jest ściśle związana z jelitami i trawieniem. Jednym słowem znowu dieta - maślanka, kefir, ogórki kiszone, kapusta kiszona plus bakterie probiotyczne z apteki.
Po piąte znów DIETA - dużo owoców, warzyw i soków jak najmniej przetworzonych. Soki produkujemy w wyciskarce wolnoobrotowej.
Po szóste SEN. Dla zdrowia dzieci i dorosłych bardzo ważna jest prawidłowa ilość snu i nikogo nie muszę tu chyba przekonywać o słuszności tej tezy.
Po siódme, suplementy. Tak, mimo zdrowego stylu życia zażywamy witaminki. Najczęściej jest to witamina C, rutozyd, cynk i wyciągi z dzikiej róży, aloesu, echinacei.
To nasze rady dla dzieci jak i dla dorosłych. Powodzenia w budowaniu odporności!!!!
Skomentuj