Wróć   Forum Babyonline.pl > Czas dla mamy > Uczucia, związki, seks
Zarejestruj się FAQ Użytkownicy Grupy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz fora jako przeczytane

Uczucia, związki, seks Dorosłe sprawy, czyli świat rodziców.

Co nowego na forum? Zasady na forum.

Kalendarz szczepień dla dzieci od 0 do 18 lat.
Szczepionki chronią dziecko przed wieloma groźnymi chorobami. Eksperci mówią, które szczepienia obowiązkowe i zalecane są najważniejsze.

Konkurs na BRZUSZEK MIESIĄCA!
DODAJ zdjęcie swojego brzuszka w ciąży i WYGRAJ zestaw pościeli dla maluszka!

Porady ekspertów Babyonline.pl
Zapraszamy do zadawania pytań :)

Sprawdź aktualne konkursy dla mam i wygrywaj ciekawe nagrody!
Zmieniamy się dla Was, zajrzyj po szczegóły.


Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Wygląd
  #1  
Stary 15-01-2009, 10:48
ellaja1728's Avatar
ellaja1728 ellaja1728 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
ellaja1728.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2008
Posty: 383
Zdjęcia: 13
Domyślnie dieta dla mezczyzny?

moze ma ktoras z was jakies doswiadczenia w tej sprawie? musze mojemu zastosowac jakas dietke i nie mam pojecia jaka. od czego zaczac?? najgorsze jest to ze moj pracuje fizycznie i potrzebuje troche energii ehhh
__________________
Jakub 19.05.2008
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 15-01-2009, 11:27
froch froch jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
froch.polki.pl
 
Zarejestrowany: Dec 2008
Miasto: Kraków
Posty: 2 599
Zdjęcia: 8
Domyślnie

Mniej jeść,mało piwa pić, nie objadać się na noc
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Stary 15-01-2009, 11:43
tosienka tosienka jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
tosienka.polki.pl
 
Zarejestrowany: Nov 2008
Posty: 1 940
Zdjęcia: 6
Domyślnie

A dlaczego chcesz zastosowac mezusiowi dietke ?
Moj tato byl gornikiem wiec pracowal fizycznie i to ciezko.Niestety mial tez wysoki cholesterol trójglicerydy.
Procz tabletek lekarz zalecil diete. Tato jadl nadal duzo miesa ale albo gotowanego albo smazonego bez tluszczu,ryby.Z poczatku chodzil troszke glodny ale pozniej sie przyzwyczail .

Jesli Twoj mezus po prostu musi zrzucic pare kilo to moze pierw niech zrobi badanka by przy okazji checi poprawy jego zdrowia mu nie zaszkodzic.

Tutaj jest fajny przyklad menu :
http://www.polki.pl/dieta_dietyodchu...0001432,0.html

Tylko pamietaj mężczyźnie pracującemu ciężko fizycznie potrzeba dziennie 4000 kcal.

A tutaj zazady ktorymi powinnas sie kierowac wraz z mezem

Mało
Nie ma sezonu, by nie pojawiło się co najmniej kilka cudownych diet. Powiedzmy sobie szczerze - nie ma magicznych potraw ani zestawów pokarmów, dzięki którym schudniesz bez wyrzeczeń. Jedyne, co skutkuje to ograniczenie ilości spożywanych kalorii.
Systematycznie
Bądź aktywna fizycznie. To nie tylko sprzyja zachowaniu sylwetki, ale także zwiększa wydolność organizmu, poprawia układ krążenia. Aby ćwiczenia przyniosły pożądany efekt pamiętaj o nich trzy razy w tygodniu (a najlepiej codziennie) i ćwicz minimum po 30 minut. Gdzie możesz chodź piechotą, często tańcz, zamiast wsiadać do windy - wchodź po schodach.
Bez podjadania
Opanuj swoją chęć podjadania między posiłkami i co najważniejsze - nie sięgaj po jedzenie w chwili zdenerwowania, stresu, kłopotów. Pij za to więcej płynów, szczególnie wody mineralnej. W chwilach kryzysu sięgaj po surowe warzywa np pokroją w słupki marchewkę lub kalarepkę.
Bez chemicznego wsparcia
Nie licz na to, że łykniesz tabletkę preparatu, zaliczanego do kategorii ułatwiających odchudzanie i masz problem z głowy. Nie ma i prawdopodobnie nigdy nie będzie leków hamujących apetyt lub spalających tkankę tłuszczową. Preparaty "na odchudzanie" skuteczne są w jednym - wyciągają nam z kieszeni pieniądze (od 100 do 300 zł miesięcznie). Ich obecność na rynku oznacza, że przeszły kontrolę potwierdzającą, że nie szkodzą. A to, że nie szkodzą wcale nie oznacza, że są skuteczne!
Fizjologia nie pomoże
Twoja koleżanka uważa, że przyjmowanie środków przeczyszczających jest świetną metodą na pozbycie się zbędnych kilogramów? To paranoja! Nie istnieje żadna fizjologiczna metoda odchudzania. Biegunka podrażnia cały układ pokarmowy, poważnie zakłóca procesy wchłaniania, prowadzi do odwodnienia organizmu. Wraz z nią pozbywamy się tak potrzebnych do życia składników mineralnych i witamin. Równie bezsensowne są długotrwałe głodówki i restrykcyjne diety. Nie przyjmując pokarmu lub jedząc w bardzo ograniczonym zakresie pozbawiamy organizm niezbędnych do normalnego funkcjonowania składników, uczymy go gromadzenia zapasów na czarną godzinę.

Pamietajmy ze nieprzemyslana dieta zamiast pomoz moze zaszkodzic.

Ostatnio edytowane przez Goplana : 15-01-2009 o 11:46.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Stary 15-01-2009, 22:33
Marti1986 Marti1986 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
Marti1986.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jan 2009
Miasto: Chorzów
Posty: 422
Zdjęcia: 6
Domyślnie

Seks pięc razy dziennie i noszenie żony na rękach-2 kg w trzy dni
__________________
Alanek 14.09.2006
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Stary 29-04-2015, 17:01
werna werna jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
werna.polki.pl
 
Zarejestrowany: Mar 2015
Posty: 1 499
Zdjęcia: 2
Domyślnie Odp: dieta dla mezczyzny?

wiesz, najlepiej iść do dietetyka, on mu dokładnie obliczy ilość kalorii jaką powinien spożywać no i jaki rodzaj pokarmu jest dla niego najbardziej przyswajalny
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Stary 27-05-2015, 08:31
pyzazpco pyzazpco jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
pyzazpco.polki.pl
 
Zarejestrowany: Apr 2015
Posty: 22
Domyślnie Odp: dieta dla mezczyzny?

Dokładnie, też jestem zdania, że lepiej iść do dietetyka. Idź też na siłownię, niech trener ułoży ci plan treningowy. Poza tym możesz zaczać stosować cos na mase - http://nutrimania.pl/47-na-mase Mój mąż kiedyś miał sporą nadwagę a teraz cwiczy aż miło patrzeć. Bierze coś na mase i wygląda coraz lepiej.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Stary 28-05-2015, 10:46
karolka31 karolka31 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
karolka31.polki.pl
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 375
Domyślnie Odp: dieta dla mezczyzny?

Mam podobnie - u nas też tata ma problemy z ciśnieniem. Wszystkie ciśnienie krwi normy znam już na pamięć
Z wprowadzeniem diety jest najciężej. Tata jest bardzo uparty. Także naprawdę musimy sporo się nakombinować, żeby przyrządzić coś zdrowego, co on łaskawie zgodzi się zjeść.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Stary 14-07-2015, 17:36
emilcia65 emilcia65 jest offline
Member

Zobacz mój nowy profil
emilcia65.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Posty: 33
Domyślnie Odp: dieta dla mezczyzny?

Nie wiem czy to akurat będzie skuteczny sposób na odchudzanie ale czytałam ostatnio taki artykuł http://www.polskatimes.pl/artykul/36...zuch,id,t.html i pisali w nim jak szybko schudnąć. Bardzo wazna jest dieta i aktywność fizyczna. bez tego raczej nie zobaczysz potrzebnych efektów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Stary 17-11-2015, 13:46
furgomo furgomo jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
furgomo.polki.pl
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 202
Domyślnie Odp: dieta dla mezczyzny?

Cytat:
Napisał pyzazpco Zobacz post
Dokładnie, też jestem zdania, że lepiej iść do dietetyka. Idź też na siłownię, niech trener ułoży ci plan treningowy. Poza tym możesz zaczać stosować cos na mase Mój mąż kiedyś miał sporą nadwagę a teraz cwiczy aż miło patrzeć. Bierze coś na mase i wygląda coraz lepiej.
Można sobie poradzić i bez dietetyka i trenera personalnego, chociaż przyznam, że na własnym przykładzie kiedy zrobiłem w Fit-academy kurs na trenera personalnego znalazłem masę błędów jakie popełniam. Pewnie tak samo dietetyk znalazłby u mnie w żywieniu. Wiadomo, ze można samemu, ale jednak jak komuś zalezy na optymalnych efektach to trzeba udać się do specjalistów
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Stary 17-11-2015, 14:20
mikaa997 mikaa997 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
mikaa997.polki.pl
 
Zarejestrowany: Sep 2014
Miasto: okolice Wrocławia
Posty: 2 735
Zdjęcia: 70
Domyślnie Odp: dieta dla mezczyzny?

Ja także polecam dietetyką, któy zleci najpierw badania i indywidualnie dopasuje dietę. Efekty mogą być imponujące ale wymaga to bardzo dużo samozaprcia
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć
Nie możesz edytować swoich wypowiedzi

BB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:20.


Redakcja | Reklama | Regulamin
Copyrights 2010 Edipresse Polska S.A.
Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.