Jak schudnąć ?

[iamklaudka]

Odp: Jak schudnąć ?

Mam podobnie. Jak chcemy schudnąć, to powinniśmy zmienić dietę i ruszać się.

[wlaniec]

Odp: Jak schudnąć ?

Musisz więcej spalać kalorii niż dostarczasz swojemu organizmowi. Jedz mniej, więcej wartościowych posiłków, zrezygnuj ze słodkiego, zapisz się na siłownię i bądź konsekwentna!

[anetka19851]

Odp: Jak schudnąć ?

żadne tabletki same nie odchudzą. Ja ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia na płaski brzuch, żeby wyrobić się do wakacji. co drugi dzień wieczorem. powoli do przodu

[kleo_kleo]

Odp: Jak schudnąć ?

brzmi nieźle, i naprawdę masz takie efekty bo bigup?

[majka007]

Odp: Jak schudnąć ?

Widzę sporo osób mówi, że woli naturalne sposoby odchudzania, ale suplement też może być naturalny wiadomo, że nie wykona za nas pracy, czyli ćwiczenia i dieta musi być, ale można poprawić trawienie, zmniejszyć apetyt. Ja jednak chciałam tu spytać czy któraś miała może doświadczenia z Amlan Forte z vital progres (z agrestem indyjskim)? To, że zaczęłam walczyć z wagą to jedno, ale chciałabym też poprawić stan włosów, a ponoć amlan na to działa.

[zazula73]

Odp: Jak schudnąć ?

brzmi nieźle, i naprawdę masz takie efekty bo bigup?

gdy tylko ćwiczyłam i kontrolowałam diete, to nie miałam takich efektów, gdy dodałam do tego jeszcze suplementy ( Bigup, dużo wit C , ocet jabłkowy ) to spowodowało że ciało nabrało sprężystości i jędrności, a cellulit jest dużo mniejszy. Więc bardzo polecam odchudzanie na kilku płaszczyznach

[balowapani]

Odp: Jak schudnąć ?

Sama od dłuższego czasu zastanawiam sie co zrobić by zgubić kilka tych zbędnych kilogramów. Jakiś czas temu trafiłam tutaj http://mamywpoznaniu.pl/ na temat treningów siłowych, podobno są dużo lepsze zwykły trening

[aszczerbik]

Odp: Jak schudnąć ?

Trochę ruchu, lepsza dieta i na pewno schudniesz Nie ma co pakować siebie chemię, tym bardziej, że po tych tabletkach i tak najczęściej jest efekt jojo.

[rezoaper]

Odp: Jak schudnąć ?

Ja już próbowałem wszystkiego. Najlepiej chyba isć do dietetyka. Każdy organizm jest inny, dodatkowo niektórych rzeczy nie potrafimy sobie odmówić.

[kleo_kleo]

Odp: Jak schudnąć ?

ja bym ci poleciła jednak spróbować bigup, tego na pewno nie próbowałaś, bo to nowy suplement, ale z tego co można na różnych forach poczytać, w dodatku skuteczny w swym działaniu

[zielonka88]

Odp: Jak schudnąć ?

ja uzyskałam najlepsze efekty, jak robiłam kardio przez 6 dni w tygodniu

[zazula73]

Odp: Jak schudnąć ?

Według mnie suplementy dzialają. O ile są stosowane z rozsądkiem Wiadomo, że samo stosowanie tabletek nie sprawi, że schudniemy. Wystarczy uzbroić się w cierpliwość, mieć determinację, by zrzucić zbędne kilogramy i wszystko da się zrobić. Chociaż sama przyznam, że kilka razy robiłam podejścia, by zacząć dietę i dopiero teraz udało mi się osiągnąć zdrowszą sylwetkę jak pisałam wyżej mi najbardziej pomógł bigup, ocet jabłkowy, gaba, i wit.c

[kondor1]

Odp: Jak schudnąć ?

Musisz się więcej ruszać Polecam siłownię i metodą małych kroczków zacząć się ruszać, aby Twój bilans kaloryczny był ujemny, czyli abyś spalała więcej kalorii niż jesteś w stanie przyswoić. Najlepiej do tego nadają się bieżnie, podczas biegania na których spalamy najwięcej kalorii.

Pozdrawiam, Kondor1 (Konrad)
http://najlepszekoksy.com

[rzodkiew4]

Odp: Jak schudnąć ?

Tutaj jest świetny portal eko, na którym jest dużo tego typu informacji Warto się tam lepiej rozejrzeć

[kleo_kleo]

Odp: Jak schudnąć ?

wiadomo, ruch, do tego regularny daje najlepsze wyniki, ja niestety już jednak jestem w takim wieku, ze mi skóra wiotczeje jeśli za dużo stracę na wadze, dlatego się wspomagam bigupaem, z nim przy intensywnym ruchu nie mam takich problemów