wiecie co jest jeszcze dobre? przypomniałam sobie o siemieniu lnianym w ziarenkach. codziennie wsypuje sobie 2-3 łyżeczki do jogurtu i na serio pomaga
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Zaparcia - co robić?
Collapse
X
-
-
Napar z siemienia lnianego jest fajny nie tylko na zaparcia ale pomaga tez zachowac plaski brzuch jesli mamy zamir najesc sie wzdymajacych potraw(no ale w ciazy okragly brzunio to co innego ).
Poza tym jak moje przedmowczynie wspomnialy polecam sliwki w kazdej postaci,suszone,w jogurcie,albo swiezego grejfruta
Skomentuj
-
-
Odp: Zaparcia - co robić?
wiem o czym mówicie najgorsze dla mnie są mdłości kończe 4 miesiąc a jeszcze czasem mi się zdażają niestety zaparcia na szczęście są już za mną mam przynajmniej taką nadzieje słyszałam też że inkontynencja czyli nietrzymanie moczu może sie pojawić, ponieważ macica uciska na narządy, a po porodzie znów dlatego że mięśnie kegla mogą się poluzować i trzeba to ćwiczyć żeby nie było problemu
Skomentuj
-
Odp: Zaparcia - co robić?
Ja mam straszne zaparcia. Na szczęście to już końcówka (jestem w 9mc). Bardzo pomaga mi wypicie szklanki wody z cytryną na czczo. Ponad to polecam dużo owoców, szczególnie jabłka, suszone śliwki, produkty z błonnikiem. Codziennie przed snem wypijam siemie lniane. Jedz jogurty naturalne, a unikaj czekolady, kawy, bananów i orzechów. Trzeba się przemęczyć. Jak nic nie pomaga to kup w aptece czopki glicerynowe. Są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Zbyt długie zaparcia są niebezpieczne, gdyż mogą wywołać skurcze macicy.
Zmień dietę, a na pewno będzie lepiej.
Pozdrawiam
Zapraszam na mojego bloga: www.szczesliwamama.pl
Skomentuj
-
-
-
Skomentuj