Chyba wypaliłam się zawodowo, nic mi się nie chce. Co zrobić aby powróciła radość z życia?
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Depresja - jak z nią życ
Collapse
X
-
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Wiem o czym mówisz. Myślę że większość intensywnie żyjących kobiet wcześniej bądź później przeżywa taki stan. Wiem to z własnej autopsji. Sama miałam taki stan po porodzie ;/ nikomu tego nie życzę. Brak apetytu, radości życia, chęci do codziennego działania. Pustka. Nie chciałam leków, mąż zapisał mnie na psychoterapię do Pracowni Psychorozwoju(mieszkamy w pobliżu). Po kilkunastu sesjach osiągnęłam stan równowagi emocjonalnej. Teraz już wizyty nie są tak częste jak kiedyś, ale czuje że nie jestem jeszcze gotowa aby z nich zrezygnować.
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Napisane przez taiwona Pokaż wiadomośćChyba wypaliłam się zawodowo, nic mi się nie chce. Co zrobić aby powróciła radość z życia?
a jeżeli Twoje zniechęcenie rozciąga się na całe życie, to chyba lepiej udac się do psychologa, lepiej zapobiec stanom depresyjnym niż je leczyć później przez min. rok
Skomentuj
-
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Ja tak średnio co 5 lat doświadczam takiego wypalenia w pracy. Nie jest to może depresja ale totalne zniechęcenie. Pracuję w systemie zmianowym i mam to szczęście, że mogę zmienić zmianę. Czyli co jakiś czas zmieniam ludzi w moim otoczeniu i to mi pomaga. Jeśli byłaś w stanie tutaj pisać o swoim problemie to świadczy, że jeszcze to nie jest depresja a wielki dół. Jest nadzieja, że nie przejdzie to w to stadium tylko musisz zadziałać dla swojego dobra.
Może masz przyjaciółkę taką od serca, która cię wysłucha a jeśli nie rozważ bardziej profesjonalną pomoc. Ja skorzystałam i trafiłam na taką babeczkę co po jednej wizycie odwróciła moje spojrzenie na sprawę o 180'. Jeśli masz ochotę możesz poszukać tutaj psychologa.
A może zwyczajnie potrzeba ci urlopu i gdzieś wyjechać?
Spróbuj na pewno się uda.
Skomentuj
-
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Przede wszystkim się nie poddawać. Moja koleżanka długo walczyła, przestała wychodzić z domu, miała coraz większy dystans do ludzi. Jak się ma dzieciaka, to jest trochę łatwiej, bo po prostu czasem trzeba wstać - samo się nie nakarmi
Warto jednak pójść do psychologa - czasem sama rozmowa o problemach pomaga...
Skomentuj
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Jak dla mnie najlepszym rozwiązaniem przed stanami depresyjnymi są ćwiczenia fizyczne, jak człowiek się rusza to od razu ma więcej chęci i siły do działania, poza tym ruch wpływa na wydzielanie endorfin a to już samo z siebie pomaga w walce z depresją JA sama jestem tego najlepszym przykładem.. po porodzie nie miałam ochoty na nic, najlepiej przeleżałabym całe dnie w łóżku, ale wiedziałam, że tak na dłuższą metę się nie da, że trzeba coś robić..jednocześnie zdawaląm sobie sprawę z tego, że za co bym się nie wzięła, to zaraz stracę chęci, dlatego udałam się do sklepu sportowego obkupiłam się trochę - jakieś butki do biegania, strój do fitnessu itd.. i w zasadzie to mnie zmotywowało, bo skoro zapłacone, to trzeba to wykorzystać, bo nie lubie marnotrawstwa pieniędzy... Dzisiaj po depresji nie ma już śladu, a moja figura też wiele na tym zyskała
Skomentuj
-
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Depresja jest okropną chorobą - potrafi całkowicie zawładnąć życiem .. Często człowiek nie potrafi poradzić sobie sam i wtedy nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty. .. Moja mama swego czasu chorowała na depresję po stracie taty i chodziła do tego psychiatry: http://psychoterapia-kielczyk.pl/zes...ech-kuczynski/ Świetny specjalista. Pan Kuczyński pomógł jej wyjść z tej strasznej choroby i powoli zaczęła się cieszyć dniem codziennym
Skomentuj
-
Leczenie bywa trudne. Moja koleżanka prze lata szukała - w zasadzie nie ona tylko lekarze - odpowiednich leków.
____________________
Kliknij - jesteś na naszej stronie. Najtaniej u nas http://www.100at.pl przekonasz się sam.Last edited by yukimistrz82; 10-03-2014, 11:54.
Skomentuj
-
-
Odp: Depresja - jak z nią życ
Ja również jestem zdania, że warto jest skorzystać z pomocy psychologa - to bardzo pomaga.
Pozdrawiam.Last edited by Redakcja_MamoToJa.pl; 06-05-2014, 15:46.
Skomentuj
Skomentuj