Przez ostatnie 2 tygdonie zdarza mi się budzić nad ranem z powodu skurczy łydek. Za nim zaszłam w ciąże czasami łapał mnei skurcz w lewej łydce, jednak ostatnio delikatny zaczął mnie łapać także w prawej, a w lewej do tego stopnia, że budzę się z krzykiem bólu. Dotykanie jej tylko pogarsza sprawę, a nie ma mowy o pociągnieciu stopy w swoim kierunku żeby przeszło, bo ponoć pomaga jak się tak zrobi, ale ja miałam porażenie nerwu strzałkowego i przez to przykurcz stopy więc nhie mogę nią wogóle ruszać. Dziewczyny czy znacie jakiś sposób by się tego pozbyć gdy już mnie chwyci? Już sama nie wiem co mam robić
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Skurcze łydek
Collapse
X
-
-
-
Znalazałam cos na temat tych uporczywych skurczów. Mi też się zdarzają, rzadko ale jednak.
OBJAWY I PRZEBIEG
Skurcze łydek są objawem często pojawiającym się w czasie ciąży, szczególnie w ostatnich dwóch miesiącach jej trwania. Powodem tej dolegliwości może być utrudniony odpływ krwi z nóg, ucisk ciężarnej macicy na nerwy ścian miednicy lub też zbyt niski poziom wapnia lub nadmiar fosforu w organizmie ciężarnej. Skurcze łydek często pojawiają się w nocy i są tak silne, że budzą kobietę uniemożliwiając spokojny sen. Ból może się utrzymywać przez kilka godzin. Długo utrzymujący się ból w kończynach dolnych może świadczyć o wytworzeniu się w żyle skrzepu.
WEZWIJ LEKARZA, GDY...
Jeżeli kurcze łydek są tak silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie, zaburzają spokojny sen lub też ból pomimo wszelkich domowych sposobów nie ustępuje i utrzymuje się kilka dni należy skontaktować się z lekarzem. Konieczne może okazać się przepisanie odpowiednich preparatów witaminowych i mikroelementów zmniejszających tę dolegliwość. Gdy ból utrzymuje się dłużej konieczna jest diagnostyka w kierunku zakrzepicy żylnej. Potwierdzenie tego schorzenia wymaga szybkiej interwencji lekarskiej.
LECZENIE DOMOWE
W momencie pojawienia się skurczu w łydce należy wyprostować nogę w stawie kolanowym, unieść ją nieco wyżej oraz przygiąć mocno stopę w stawie skokowym. Po kilku minutach skurcz powinien ustąpić, choć nieznaczny ból może utrzymywać się jeszcze nawet przez kilka godzin. Aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się skurczów łydek niezbędne jest przestrzeganie odpowiedniej diety bogatej w wapń. Spożycie jogurtu czy też twarożku pozwolą uzupełnić dzienną dawkę wapnia. Spożywanie większej ilości mleka oraz witaminy B może również ograniczyć ryzyko pojawienia się przykrych kurczy łydek. Warto również wprowadzić dietę wzbogaconą w produkty zawierające magnez jak np. migdały, orzechy, banany, fasola. Zapobiegać skurczom łydek można również poprzez zwracanie szczególnej uwagi na to, by nie forsować zbytnio obciążonych w ciąży nóg. Nie należy zbyt dugo przebywać w pozycji stojącej bądź siedzącej, unikać zakładania nogi na nogę oraz spania z wyprostowanymi nogami. Na stan nóg wpływa korzystnie ciepła kąpiel, odpoczynek z nogami uniesionymi nieco wyżej czy też wieczorny masaż nóg. W ciąży warto również nosić ciążowe rajstopy ściągające.Hania jest z nami od 9.04.2009. Ta Mała Istotka daje nam tyle szczęścia
Skomentuj
-
Napisane przez colleen Pokaż wiadomośćdiabelecke dużo, dużo wody pij (najlepiej Muszyniankę) ona zawiera sporą dawkę magnezu i wapnia
a wcześniej brałam magnez i czasami mnie łapały
Skomentuj
-
-
ja bralam magnez podkoniec ciazy lekarz nawet mi zalecil bo w drugiej ciazy mialam skurcze nie tylko lydek ale i ud a nawet rak. w pierwszej ciazy pomagal sok pomidorowyPAULINKA 31.8.2003
VICTORIA 20.5.2008
12.1.2009r raczkowanie
13.1.2009 pozegnanie cycunia
16.1.2009 samodzielne siadanie
Skomentuj
-
-
Ja w obydwie ciaze borykałam sie z okropnymi skurczami łydek i to juz tak od 4 miesiaca ciąży mniej więcej- tragediamagnez który lekarz mi zlecił nie zdał sie na nic, ale kiedy pojadlam sporo nabiału lub bananów to te skurcze wydawały sie jakies delikatniejsze, czasami nawet dało sie przespac całą noc
Skomentuj
-
Skomentuj